Coaching personnel
45 € / séance
Une heure avec un coach, sur rendez-vous. Des forfaits de séances existent.
Activités, planning et tarifs
Le plateau et le cardio sont ouverts toute la journée ; les cours suivent le planning. Vous ne savez pas par où commencer ? Réservez une séance d'essai, un coach vous guide.
WeightsTous niveaux
Musculation
Poids libres, racks et machines, avec un coach sur le plateau pour montrer les mouvements et écrire votre programme.
Accès libre
CardioTous niveaux
Cardio-training
Tapis, vélos, rameurs et cordes ondulatoires, pour gagner en endurance à votre rythme.
Accès libre
Group classTous niveaux
Renforcement musculaire
Un cours collectif avec haltères légers et poids du corps : jambes, fessiers, sangle abdominale, en musique.
45 min
Group classAprès une initiation
Cross-training
Haltérophilie, gymnastique et cardio dans des séances courtes et variées, coachées en petit groupe.
60 min
Group classTous niveaux
Circuit du midi
Trente minutes de circuit training à midi, de retour au bureau à l'heure.
30 min
Group classTous niveaux
Stretching et mobilité
Un cours au calme pour mieux bouger : hanches, dos et épaules dénoués après une semaine assis.
45 min
CoachingTous niveaux
Coaching personnel
Un coach pour vous seul, ou pour deux : un programme construit autour de votre objectif et suivi séance après séance.
60 min
Les cours de la semaine
Le plateau de musculation et le cardio sont ouverts toute la journée. Les horaires des cours peuvent changer pendant les vacances scolaires.
Monday10:30Stretching et mobilité avec InèsTous niveaux
Sunday12:30Circuit du midi avec KarimTous niveaux
Monday10:00Renforcement musculaire avec LauraTous niveaux
Tuesday12:30Circuit du midi avec LauraTous niveaux
Tuesday18:30Cross-training avec KarimAprès une initiation
Wednesday19:30Stretching et mobilité avec InèsTous niveaux
Wednesday12:30Circuit du midi avec KarimTous niveaux
Thursday19:00Renforcement musculaire avec LauraTous niveaux
Friday07:00Cross-training avec KarimAprès une initiation
Saturday18:30Renforcement musculaire avec LauraTous niveaux
Formules et tarifs
Carte 10 séances
90 €
Valable six mois, pour celles et ceux qui viennent quand ils peuvent.
Abonnement mensuel
35 € / mois
Musculation, cardio et tous les cours collectifs, tous les jours. Sans engagement, arrêt quand vous voulez.
Séance d'essai
Offerte
Une séance avec un coach, sur le plateau ou en cours, pour voir si la salle vous convient.
Réservez votre séance d'essai offerte
Dites-nous ce que vous voulez essayer et d'où vous partez. Nous confirmons par courriel avec ce qu'il faut apporter.
Une question d'abord ? Appelez la salle :01 23 45 67 89