Group class

Cross-training

Haltérophilie, gymnastique et cardio dans des séances courtes et variées, coachées en petit groupe.

Niveau: Après une initiation
Durée: 60 min

Chaque séance mêle une partie force, un travail technique et un court circuit intense. Le coach enseigne les mouvements et adapte les charges pour chacun.

Pour qui

Celles et ceux qui aiment la variété et le défi
Les débutants après une séance d'initiation

Bon à savoir

Douze personnes au plus par séance, pour que le coach voie tout le monde.

Un problème de santé, une grossesse, une reprise après une blessure ? Parlez-en à votre médecin, et dites-le au coach avant la séance.

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Dites-nous ce que vous voulez essayer et d'où vous partez. Nous confirmons par courriel avec ce qu'il faut apporter.

Une question d'abord ? Appelez la salle :01 23 45 67 89