Cardio

Cardio-training

Tapis, vélos, rameurs et cordes ondulatoires, pour gagner en endurance à votre rythme.

Niveau: Tous niveaux
Durée: Accès libre

L'espace cardio réunit tapis de course, vélos, rameurs et elliptiques, plus des cordes et des traîneaux pour un travail plus intense. Les écrans affichent votre effort, le coach vous aide à trouver la bonne allure.

Pour qui

Tout le monde, de la marche tranquille au fractionné
Les coureurs en hiver, les cyclistes hors saison

Bon à savoir

Commencez doucement et augmentez semaine après semaine : la régularité compte plus que l'intensité.

Un problème de santé, une grossesse, une reprise après une blessure ? Parlez-en à votre médecin, et dites-le au coach avant la séance.

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Dites-nous ce que vous voulez essayer et d'où vous partez. Nous confirmons par courriel avec ce qu'il faut apporter.

Une question d'abord ? Appelez la salle :01 23 45 67 89